减肥到了平台期很难再减下来还怕反弹

      病情分析：
      您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥平台期也需要坚持。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。如果体重还是超过正常，需要继续坚持。

      病情分析：
      这个不运动锻锻炼就行了，一般要想减下去，就是要有一些重体力的运动，就可以达到治疗的效果的
      指导意见：
      一般就可以用一些像。加强节食同时可以多运动锻炼，做一些重体力活，就可以突破的，所以就可以坚持运动就行了。
      以上是对“减肥到了平台期很难再减下来还怕反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥到了这个时期是需要坚持的，任何一方的松懈都会导致反弹。
      指导意见：
      所以运动量是不能减小的，饮食量是不能放开的。如果还想进一步降低体重的话，最好再将运动量加大。

      病情分析：
      你好小姑娘，我觉得身体最重要，如果你是女生又没有结婚的话就不要吃那个减肥药，药里面有激素，吃多了对身体不好。
      指导意见：
      过度减肥还会导致以后不怀孕，减肥都会有平台期的，只要保持平常心，熬过平台期还会减的不错的，注意配合运动。