从不做梦的我现在天天做梦还容易睡不着
女 | 20岁 2017-01-29 08:43:37
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来自哈尔滨市
健康咨询描述： 以前不做梦现在天天做梦只要睡着就做梦天天还不一样有时候半夜就醒了还有点喘不上气了以前没有就这次来对象家住就这样了几乎天天
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2017-01-29 09:02:26 我要投诉
病情分析：
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
指导意见：
天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼，注意休息
2017-01-31 17:40:56 我要投诉
病情分析：
你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，再用热水泡泡脚，起到安神，镇静，帮助睡眠。
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