有问必答网心理健康科 → 考试考不好很难过怎么办,压力好大呀

考试考不好很难过怎么办,压力好大呀

女 | 15岁 2017-03-10 20:51:24 4人回复 来自成都市

健康咨询描述: 试卷一发下来看见考差心里很难过每次都坐在坐位上难过心里感觉压力好大,家里人又说我心里好难受呀,怎么办呀家里的人每次都骂我感觉他们一点都不理解我

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2017-03-10 21:04:48 我要投诉

      病情分析:
      从上述的情况来看,表现为在考试不理想以后出现心情难过,这也是很常见的情绪反应,不应该作为病态考虑
      指导意见:
      个人意见:成绩不理想被家人责备是很常见的,一般不需要太过于自责,应该鼓励自己,并尝试与亲友沟通

阴炳杰
阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊 帮助网友:16388称赞:14
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2017-03-10 20:57:44 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友很高兴为你解答,根据你的描述我请问你尽力了吗?
      指导意见:
      你的情况无论做什么事情只要你努力了就好!不要自己给自己压力,你要把压力变动力!

陈磊
陈磊 医师 擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病 帮助网友:88533称赞:5937
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2017-03-10 21:03:40 我要投诉

      病情分析:
      考不好就好好学习,就可以了,努力反复学习,你好好学习就行了,你学好点学成一校一流没人会骂你
      指导意见:
      只是一般想应付考过,就反而考得不好,你是学生,就以学习为主,就把精力全用来学习,成为一流学生所有人都不会骂你的。
      以上是对“考试考不好很难过怎么办,压力好大呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-03-10 21:09:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,考试成绩不理想,加上家人指责,你感觉难受及压力是正常的反应。
      指导意见:
      有这样的情绪,证明你在乎你的学业,你也想学得好,你的人足够好,你只是暂时能力不足而已。给自己定个目标,小小的,小到自己足够于达到,然后再定,如此反复,你慢慢会有自信的。

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