健康咨询描述: 前几天晚上我在三点多醒了一下之后每天都是三点多了在睡着之后睡眠质量就没有那么好了感觉就是浅睡眠躺床上翻来覆去的,还每天晚上做梦有时候还做噩梦午休也是在一个点醒了一次之后都是那个点了
病情分析:
你好,你的情况考虑是神经衰弱导致,需要去医院检查调理的
指导意见:
可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素调理缓解症状的,平时需要注意规律生活
病情分析:
你这样的问题应和气血虚,肝肾不足,营养失衡有关系的。应注意合理的休息保养气血,饮食的均衡性
指导意见:
可以适当的饮食的保养,可以用养血安神片,归脾丸等药物比较好的,可以适当的饮食的均衡性,注意观察大小便。肠胃有无异常
病情分析:
这种情况属于失眠,心态变化的影响比较大,长期如此对身心的健康不利。
指导意见:
应该积极的调整。处理好所遇到的问题,避免压力过大,情绪稳定,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善提高自己的身心状态和睡眠质量。
以上是对“晚上到点就醒经常做梦醒了之后在睡着就是浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你说的情况看,多是你工作或学习太紧张了,精神压力大的缘故
指导意见:
你好,建议你放松思想,最好是看一看中医,吃些中药调一调,平时要多参加体育锻炼,增加营养,调节生活节奏,早睡早起,少上网就没事,也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调
病情分析:
你好你这考虑是压力大,紧张,神经衰落的情况,建议你注意放松避免紧张劳累。
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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