晚上敖夜看书复习到11点

女 | 16岁 2017-04-18 22:59:07 3人回复来自广州市

健康咨询描述：晚上敖夜看书复习到11点，早上五点起床继续复习，中学生睡6个小时正常吗？

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2017-04-18 23:05:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，不建议你长时间熬夜看书学习，最好要劳逸结合，学习效率才会高
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃深海鱼类和核桃之类的，平时保证足够的睡眠时间，也会帮助你记忆的

刘景学曹县阎店楼中心卫生院医师擅长: 高血压,糖尿病,脑梗塞,肺炎,上呼吸道感染内科的常帮助网友：4539称赞：13

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2017-04-18 23:12:16 我要投诉

      病情分析：
      根据您简单的描述病情，这种情况一般来说还是属于正常的现象。
      指导意见：
      其实在这个紧张的环境中也是可以的，但是也要劳逸结合，在适当的时候也可以多睡两个小时，希望能够帮到你。

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武义超安平县人民医院主治医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,传染性非典型性肺炎,急性肠梗阻帮助网友：9052称赞：11

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2017-04-19 05:46:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况最少要保证6到8个小时。
      指导意见：
      要学会自我放松以及缓解学习上的压力。劳逸结合，避免过度的紧张。以及保证睡眠。
      以上是对“晚上敖夜看书复习到11点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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