健康咨询描述: 每天失眠状态,一直想着我被人遗弃,心里总想发泄心里的痛苦,生活在恐惧中,我整个人都要崩溃
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病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
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病情分析:
失眠问题需要正规治疗,失眠时间长了容易伴发别的症状,现在的很多症状需要寻求医生帮助。
指导意见:
如果这些症状自己难以调整,建议你到正规公立医院的精神卫生专业机构咨询诊治,规范服药,症状改善,心里的痛苦也会消失的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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