失眠用什么方法治疗好我看科大失眠那边是用物理和心理

      病情分析：
      你好，经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者热扰心神引起的症状
      指导意见：
      口服中药或者中成药治疗比较好，平时保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      

      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多注意休息
      
      以上是对“失眠用什么方法治疗好我看科大失眠那边是用物理和心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！