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因为从小胖,又喜欢舞蹈

女 | 17岁 2017-08-18 11:24:38 7人回复 来自

健康咨询描述: 因为从小胖,又喜欢舞蹈,所以想瘦,请您帮忙

医生回复区

geruilin1
geruilin1 医师 擅长: 对于内科疾病、尤其消化内科疾病、如胃炎、胃溃疡等疾 帮助网友:12546称赞:3
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2017-08-18 11:26:36 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见:
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
      

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2017-08-18 11:28:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,你17岁,从小就胖,又喜欢跳舞,所以想瘦,想知道怎么减肥。
      指导意见:
      建议,减肥的方法有很多,节食配合运动可以保持长久,饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻,油炸,烧烤食物,运动方面每天逐渐达到中等强度运动30分钟。长期坚持。
      

齐小鹏
齐小鹏 西安临潼惠昌医院   医师 擅长: 骨关节炎,类风湿关节炎,强直性脊柱炎,腱鞘炎 帮助网友:13096称赞:3
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2017-08-18 11:28:15 我要投诉

      病情分析:
      从您的情况来来看的话,不要紧的,只要锻炼跟节食就可以了
      指导意见:
      建议现在的话,加强锻炼就可以了,平时控制饮食,希望对您的情况有所帮助的
      
      以上是对“因为从小胖,又喜欢舞蹈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

丘龙梅
丘龙梅 信宜市健民医院   医师 擅长: 本人擅长妇产科的常见病与多发病的诊断与治疗。 帮助网友:15850称赞:43
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2017-08-18 11:29:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你对情况的描述,目前考虑可适当通过减肥瘦下来的。
      指导意见:
      你好,鉴于你目前的情况,建议不用紧张,心情放松点,平时注意控制饮食,加强运动锻炼。
      

崔荣荣
崔荣荣 天脊医院   护师 擅长: 优生优育,孕期阴道炎,孕产期保健,推算受孕时间和早 帮助网友:15274称赞:6
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2017-08-18 11:37:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般肥胖都是由于缺乏锻炼和饮食不当导致的情况
      指导意见:
      建议你平时可以少食多餐,可以多吃绿色蔬菜水果每天在一个小时以上的运动量的
      

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2017-08-18 11:37:49 我要投诉

      病情分析:
      你好那就跳舞呗,不仅可以提高自信还可以强身健体,同时还有形态美呢。
      指导意见:
      多运动要有自信谁说跳舞,有体重限制呢所以,一定不要自卑的,报个兴趣班开始锻炼吧。
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-08-18 11:37:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
      
      以上是对“因为从小胖,又喜欢舞蹈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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