处于比较胖的状态，想请教医生有什么减肥的方法可以介

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人的胖瘦和遗传生活习惯都有关系。
      指导意见：
      减肥是需要一定的毅力的，平时多锻炼身体，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西。
      以上是对“处于比较胖的状态，想请教医生有什么减肥的方法可以介”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想要减肥的话，一般是可以采取健康减肥的。
      指导意见：
      可以采取运动减肥或者饮食减肥像这种情况的话不能吃辛辣刺激性的食物多注意休息配合运动进行减肥效果更佳

      病情分析：
      任何药物都有副作用和不良反应，你的年龄不建议用药减肥
      指导意见：
      出现身体肥胖，可以通过控制主食量，少吃高脂肪食物，少吃甜食，少喝碳酸饮料，同时结合有氧运动进行减肥