健康咨询描述: 睡眠浅容易醒感觉很疲劳却睡不沉有时白天很困,等你回来睡觉又睡不着了
病情分析:
这个可能脑部供血不足引起的表现的,也可能是由于体质的原因,或者不良引起的表现的情况的。
指导意见:
可以做一下多谱勒的检查,明确有没有异常的情况的,药物可以配合口服中药的养血清脑颗粒等治疗的。要避免受凉刺激的。
病情分析:
这种情况与精神压力过大,过度劳累,精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理,同时要适当运动,如果症状严重,建议去失眠专科进行系统治疗。
指导意见:
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息,消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗,但反复发作,次数较多者可在医生指导下用镇静剂,比如阿普错轮片等。
病情分析:
多属于睡眠差等导致不适的情况,观察血压等情况是否正常的
指导意见:
建议个月调整饮食和情绪,避免压力大,建议也可以遵医嘱积极选择乌灵胶囊调理观察一段时间较好的,
以上是对“睡眠浅容易醒感觉很疲劳却睡不沉有时白天很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时尽量调整心态,多到大自然里走一走,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,睡前放松心情,看看书,听听轻音乐。
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