感觉自己太胖因为我喜欢跑步所以要减肥求帮忙

      病情分析：
      你好，通过运动的减肥的方法是最健康也最科学的，运动的话能够消耗掉身体多余的脂肪。
      指导意见：
      但平时还是要适当控制饮食的，不要吃一些高热量的食物，只有消耗的脂肪大于人体摄入的，才会消耗掉身体储存的多余脂肪。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      感觉自己太胖，可以选择跑步，多吃青菜，水果，少吃油腻高热量的食物。
      指导意见：
      建议多吃青菜，水果，少吃油腻，高热量的食物，积极参加课外体育锻炼。希望你能减肥成功
      
      以上是对“感觉自己太胖因为我喜欢跑步所以要减肥求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像这种情况的话，平时一定要注意，少吃肉类，嗯少吃一些高脂肪，额高血糖的食物，加强运动锻炼。
      指导意见：
      建议平时一定要多吃蔬菜和水果，嗯，注意营养调整，嗯禁止吃一些，高脂肪高血糖的食物。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是两个方面，一个是要加强运动，跑步是一个好的方式
      指导意见：
      另一个就是要控制饮食，一定少吃，而且要吃低脂肪的食物，祝你健康幸福越来越漂亮
      

      病情分析：
      你好，减肥最简单的方法无非就是六个字，管住嘴，迈开腿
      指导意见：
      既然您喜欢跑步可以每天慢跑半个小时进行锻炼，饮食尽量清淡为主，这样坚持下来就会瘦的
      

      病情分析：
      你好！你的症状是由于你是过量，运动过少引起的。在控制饮食的同时，一定要加强锻炼身体。
      指导意见：
      建议你平时少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜，控制饮食的同时，加强锻炼身体。可以参加游泳，瑜伽等运动。
      
      以上是对“感觉自己太胖因为我喜欢跑步所以要减肥求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最健康的方式就是合理控制饮食，加强运动。
      指导意见：
      饮食上少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动上每天坚持做适当的运动，运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。