焦虑症怎么治疗比较好？

      你好很高兴能为你解答，根据描述的情况你可以保证充足的睡眠，保持开朗的性格。是啊，平时多交朋友多到外面走一走，呼吸呼吸新鲜空气，加强体育锻炼减少自己独处的机会。如果不能好转在继续加重的话，可以吃点帮助睡眠的药物和抗焦虑药物，阿普唑仑加黛力新效果比较好
      

      你好，根据您对这种情况在描述这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用药
      

      你好焦虑症是身体长期高压状态下导致机体功能，正常的休息能力消失，处于紧绷状态。关于焦虑症的孩子都有一个严格的父母对他要求比较高，给他形成了一种要求，完美的个性，一旦某方面做不好，就会很紧张，很焦虑。建议，放松自己，不断告诉自己，人本身是不完美的，承认自己的不完美，活在当下，做好手中的事情就可以了，不要去完美。可以放松。
      
      以上是对“焦虑症怎么治疗比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      

      考虑是抑郁焦虑状态，而且已经出现了一些躯体化症状（比如眩晕、出汗、小便次数增加、胃肠道不适），肯定需要药物治疗，应该及时到精神专科医院的心理科或精神科就诊，明确诊断，药物加心理治疗，一般愈后都很好！