因为在大学经常熬夜生物钟紊乱

      通过你的描述出现这种情况主要是由于平时作息时间不规律引起的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你这种情况要自我调节一段时间看看。
      指导意见：
      建议你尽量白天不要去睡，尽量保证晚上去睡，也可以用一些调理脑神经的药物，珍惜健康。

      病情分析：
      你好，你这种情况，生物钟需要慢慢调整，白天暂时尽量不要睡觉
      指导意见：
      晚上睡前可以喝杯温牛奶，听听温馨音乐都可以有助于睡眠，慢慢调整生物钟，而且要保证心情舒畅
      以上是对“因为在大学经常熬夜生物钟紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你描述的情况，可能是经常性的晚上熬夜，已经形成习惯，如想改掉需要一个过程，你可以服用谷维素，调节植物神经，一周左右，应该可以慢慢的改过来。
      指导意见：
      建议你注意休息，从现在开始不要熬夜，劳逸结合，同时加强营养，多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物，适当的增加锻炼，提高机体的抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，您的这种情况是由于睡眠障碍引起的。
      指导意见：
      您好，您是因为长期生物钟紊乱引起的睡眠障碍，建议您不要刻意去调理，您只要坚持早上按时起床就可以，只要人没有精神方面其他疾患，单纯的生物钟节奏紊乱是可以调理过来的。

      病情分析：
      生物钟的紊乱失眠，有时会造成该睡觉的时候睡不着，睡眠质量很差，睡眠障碍，白天该精神的时候，萎靡不振，恍恍惚惚，工作效率下降，生活没有乐趣，精力不够用。
      指导意见：
      生物钟紊乱导致的失眠症状，是一定要通过自我的强大的意志，来进行调理的，另外，一定要适当的放松压力，为自己减压，可以听一些舒缓的音乐来放松心情，也要避免紧张焦虑等不良的情绪，要保持良好的心态，还要纠正不良的生活习惯，作息一定要有规律，一定要调整好生物钟，另外要保持健康的生活方式和饮食习惯，睡前也要保持住处安静黑暗，为自己营造一个适合睡眠的舒适的环境，也可以适当的做一些放松训练来缓解失眠的症状，比如可以听音乐，泡温水澡，喝杯温牛奶等都是有助于缓解失眠症状的。