健康咨询描述: 失眠,晚上睡不着,白天就昏昏欲睡.可是晚上睡得着,白天也昏昏欲睡,人特别没精神,特别 皮劳,身体不好,冬天手脚冰冷,贫血.
你出现失眠,白天昏昏欲睡到临床表现情况应该是你出现了神经衰弱,阳气不足,气血不足有关,可以考虑通过温阳补气养血的方法进行调整和治疗,促进组织康复。做好组织护理调理。
失眠,首先要寻找失眠的原因,有针对性地排除不利睡眠的干扰因素,没有病因的失眠患者给于服用安眠药,应用剂量要最小剂量,用药时间尽量短,长期使用可产生耐受性和依赖性,而且突然停药时可能导致更严重的失眠,因此要严格控制,非药物治疗,养成良好的睡眠习惯,睡前不饮酒,不抽烟,不喝含咖啡类饮料,坚持适当的运动,让自己有舒适的疲劳感,有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,本身患者有贫血的症状,要加强营养。
指导意见:
你好,贫血的患者,人容易疲劳,多加强营养,多吃蛋白量高的食物。对于经常失眠,建议睡前避免喝浓茶和咖啡类的饮品,按时就寝
以上是对“失眠,晚上睡不着,白天就昏昏欲睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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