失眠最好的治疗方法

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，用热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。

      你好，目前存在入睡困难的问题，考虑与工作压力过大，精神紧张焦虑，存在一定的联系。建议你乐观的去面对养成健康的生活方式，注意劳逸结合，主动的去放松和休息，避免精神过度紧张，如果压力较大，可以把心中的烦恼，说给身边的人听一听，也可以通过运动、静坐、冥想的方式来放松和休息，如果睡眠问题，持续得不到缓解，可以在医生的指导之下口服酒石酸唑吡坦，祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，看你说的这种症状，这时看一般是要考虑有出现神经衰弱导致的，还有也可能是否有出现植物神经紊乱的
      指导意见：
      那看你现在这种症状较严重，还是应该要去医院神经内科来进一步检查看看，然后可在根据检查的情况进行对症治疗也是会好些的
      以上是对“失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询。失眠是因为压力过大导致思虑过重造成的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

      这个是属于睡眠障碍的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助调节睡眠的作用的了，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的，要养成良好的睡眠习惯了。