情绪比较激动有时候感觉控制不了自己这段时间不该发生

      你描述的情况，条理不够清晰，事情的来龙去脉描述的不很具体。情绪比较激动，这在年轻人属于一个常见的情况。但是情绪一激动容易失去理性，有些事情反而欲速则不达。
      

      你好，知道自己情绪激动，那就适当控制自己的情绪。不知道你今天经历了什么，让你这么激动，而且你的描述也看不明白，到底发生什么事了
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情绪比较激动的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并由此让你容易体验到情绪比较激动的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生情绪比较激动的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      
      以上是对“情绪比较激动有时候感觉控制不了自己这段时间不该发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！