情绪低落心情压抑又说不出具体什么事让自己心情不好没

      你好，根据你的情况描述。有情绪不稳定，建议你多交朋友，多参加集体活动。可以与好朋友，述说你心中的痛苦。大家一起来解决你的问题。不能逃避只有面对。慢慢与朋友沟通好了，这种情况就会消失了。
      

      您好，一般说来，这是属于心理问题，抑郁症状引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，您可能是存在抑郁症，我建议你最好是能够去专业的心理咨询机构做了详细的检查，并且的话接受心理疏导。
      
      以上是对“情绪低落心情压抑又说不出具体什么事让自己心情不好没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，应该属于抑郁。平时要多去户外散步，接触大自然，大自然有疗愈身心的作用。平时要注意作息规律，合理饮食。不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。有必要时可以求助心理医生。
      

      你这种情况有点像内分泌的紊乱，你是可以去医院内分泌科做一下身体检查，没有问题的话那么跟你的情绪有关系，可以做一下调理。你应该积极的参与集体活动，在工作之余和朋友出去玩一玩，参加大家的聚会，或者去唱歌，也可以到大自然环境中去。
      

      你好，根据你的情况，你应该有一段时间了。希望你能积极调整自己的心态。如果周围的人不能理解你，你可以多和心理咨询师沟通，排解心中的不快与抑郁。