医生我想问下，就是从去年开始不知道是不是睡眠不好引

男 | 28岁 2018-07-30 13:21:45 3人回复来自

健康咨询描述：你好医生我想问下，就是从去年开始不知道是不是睡眠不好引起的焦虑，工作生活遇到了很大的问题，只要一到人多的地方就感觉压力很大，看别人眼睛总感觉压力很大，会不敢直视，请问我需要吃一些抗焦虑的药物嘛，我要怎么办

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-07-30 13:23:02 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况有点，社交障碍，如果这种状态对你的工作生活，学习造成的影响，你就需要吃药，如果没有影响，尽量不要吃药，学会自我调整。建议你鼓励自己，与别人沟通交流，先从熟悉的人开始，逐渐过渡到陌生人。学会接纳自己和悦纳他人，顺其自然的生活。

2018-07-30 17:00 ask86436706zb 追问

谢谢请问有什么药品可以推荐下嘛

2018-07-30 20:47医生回答：

你这种情况可以吃帕罗西汀，或者是舍曲林都可以。但是我还是建议你需要你个人的调整。药物作为辅助。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-07-30 13:48:33 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑睡眠不好的原因导致来的，建议吃一点中药调理，印象好一些，目前不要过于紧张，放松心情，适当的户外活动

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-07-30 13:27:25 我要投诉

      28岁男性出现比较明显的焦虑症状。同时也有某种社交恐惧的表现。建议找专业心理医生帮助，学习调整负面情绪的方法。对于他人的态度和反应，不要做过度解读，也不要指向自我，进行错误归因，更不要产生一些不必要的联想，适当降低对自己和他人的要求，学会具体事物的妥协和退让。

      以上是对“医生我想问下，就是从去年开始不知道是不是睡眠不好引”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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