有问必答网心理健康科失眠 → 每天都很困,即使睡十几个小时也还是困

每天都很困,即使睡十几个小时也还是困

男 | 20岁 2018-08-10 18:02:53 7人回复

健康咨询描述: 每天都很困,即使睡十几个小时也还是困。因为工作原因,每天睡眠时间在早上4点-中午12点左右,大约睡眠6-9小时,很少运动,也没有失眠,身体没有什么不舒服的,但每天就是很困,无精打采的,食欲也不怎么样,怎么办呀?

我也要咨询

发布人: ask86649211v6 投诉

医生回复区

王秀珠
王秀珠 二级心理咨询师 擅长: 一般心里问题,处理婚恋关系,亲子关系,夫妻关系等婚 免费提问 帮助网友:8883
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:09:32 我要投诉

      你好!每天都很困,即使睡十几个小时也是困。因为工作原因,每天睡眠时间在凌晨四点到中午十二点,大约睡眠时间六到九个小时,很少运动,也没有失眠。身体没有什么不舒服,但是每天很困,没精打采,食欲不好。根据你的描述考虑你是生物钟紊乱造成的。可是你没有办法改变作息时间,只能慢慢适应。平时多吃蔬菜水果,多到户外运动,多和同伴交流沟通,听听音乐,放松自我,。祝你健康快乐

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 免费提问 帮助网友:40932称赞:975
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:19:17 我要投诉

      指导意见:
      从以上的情况分析,表现为每日尽管睡眠十多个小时仍然感觉疲乏犯困,个人分析需要考虑是否有睡眠质量不佳,以及情绪问题等因素影响精神状态,如果是抑郁状态则需要去当地医院心理卫生科就诊,进一步查心理测评等,接受药物治疗

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 免费提问 帮助网友:22666称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:05:00 我要投诉

      你好!根据你说的情况,需要调整生活规律,不要熬夜劳累,适度有氧运动,合理营养,多和家人朋友交流沟通,减少独处时间,查一下血常规肝肾功能,排除器质性问题,祝健康。
      以上是对“每天都很困,即使睡十几个小时也还是困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白俊
白俊 二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,恋爱婚姻,两性情感;情绪管理,个人成长; 免费提问 帮助网友:1307
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:06:32 我要投诉

      你好,从你所描述的这个问题来看。可能有以下两个方面的原因。第一个就是睡眠的时间,虽然是够了。但是睡眠过程中的质量不高。第二个是可能你身体健康方面有一些因素。建议进行必要的诊断,采取相应的治疗措施。平时可以进行中药或者西药的安神补脑,宁神静气方面的调整。

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 擅长恋爱关系(包括青少年早恋、异性或同性恋爱关系) 免费提问 帮助网友:12949称赞:25
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:23:10 我要投诉

      指导意见:
      你好,你每天都很困,即使睡十几个小时也还是困。因为工作原因,每天睡眠时间在早上4点-中午12点左右,大约睡眠6-9小时,很少运动,也没有失眠,身体没有什么不舒服的,但每天就是很困,无精打采的,食欲也不怎么样,你是身上的湿气很重,建议加强锻炼身体。

张书珍
张书珍 准格尔旗中心医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 免费提问 帮助网友:6683
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 18:24:13 我要投诉

      你好,由于你作息时间与正常的社会作息时间不符,常给工作、学习和生活带来困难和不便。你现在应该调整入睡和觉醒的时间以恢复到正常人的节律。可逐步调整或一次性调整立刻达到正常作息时间,并需不断巩固、坚持下去。为防止反复,常需结合药物巩固效果。建议最好到正规的医院去治疗。

刘峰
刘峰 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 免费提问 帮助网友:11610
微信扫一扫,随时问医生
2018-08-10 19:22:09 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,考虑是神经衰弱,气血不足,建议吃谷维素,维生素b1,补中益气丸,百补增力丸,平时注意多吃蔬菜水果,多喝水,每天坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。
      以上是对“每天都很困,即使睡十几个小时也还是困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

相关药品

清脑复神液

清脑复神液

参考价格:30

查看说明书

柏子养心丸

柏子养心丸

参考价格:8.8

查看说明书

养血清脑颗粒

养血清脑颗

参考价格:21.8

查看说明书

用药指导/吃什么药好

百补增力丸

百补增力丸

开胃健脾,益气养血。用于肾水不足,脾胃失和引起的...[说明书]

参考价格:¥19

补中益气丸

补中益气丸

补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱,中气下陷,体倦...[说明书]

参考价格:¥8

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

整形 整形项目 整形案例 整形资讯 整形医院 减肥塑形 眼部整形 鼻部整形 面部整形

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由