我的腿粗，可以用什么健康的方法减下去吗

      你好，如果是你的腿特别粗，这个情况只能是说明你可能平时吃的比较多，锻炼比较少，所以说才会出现这个情况，我建议你需要注意多吃蔬菜和水果，加强体育锻炼，只有这样你才有一个好的身材。
      

      你好，根据你的描述，建议你采用合理的运动方式和控制饮食，使自己拥有健康而标准的体型，跑步，游泳都是不错的选择，使自己的赘肉减少。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述分析，腿粗，想了解怎样能减到腿上的肉。
      指导意见：
      建议你多骑自行车，下蹲，做高抬腿，跑步都能减掉腿上的肉，但自己每天的坚持锻炼，不要多坐。
      
      以上是对“我的腿粗，可以用什么健康的方法减下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，腿比较粗，可以通过适当的运动加饮食控制来调理。
      指导意见：
      建议，平时多按摩小腿肚，有助于放松肌肉。可以在每晚睡觉前将腿靠在墙壁半小时与身体成90度角坚持一段时间，多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作做到腿微酸为止。都有不错的效果。