这两天瞌睡睡不着，也不想睁眼

男 | 35岁 2018-10-15 02:48:15 4人回复来自郑州市

健康咨询描述：这两天瞌睡睡不着，也不想睁眼，闭上眼想睡着里心里咋一惊，心里乱里很不由里想起乱七八糟的事，都该心慌胸闷

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2018-10-15 04:43:14 我要投诉

你好，看到你的描述大概情况，是发生了什么了吗，刺激的你无法入眠，自己的好好调整一下自己的心态，适当合理的参加一些户外运动，加强一下体育锻炼

周春英山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、帮助网友：17712

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2018-10-15 05:18:52 我要投诉

您好，看了叙述，您是最近出現睡眠不好，心神不宁，心慌胸闷的。看来是最近有些不顺心，与心情有关。建议首先到医院做个心电图和胸透，了解下心肺功能情况，如心肺正常，可考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的。建议服用谷维素，养血安神丸治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。祝开心！

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2018-10-15 06:58:29 我要投诉

你好，你出现了心理问题，请你自我放松或自我催眠一下，找出你产生这种状态的原因，提高一下自我认识，然睡前锻炼身体半小时，醒后稍活动即起床，试试看
以上是对“这两天瞌睡睡不着，也不想睁眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-10-15 04:24:15 我要投诉

您好！睡眠障碍多数是由心理因素导致的，最近是不是发生了创伤性事件或工作生活压力太大还是人际关系、情感方面遇到了挫折？心慌胸闷是失眠引起的躯体症状。建议自我调整，放松心情，多运动，就会缓解睡眠面膜。