怎么样才能让阴道收缩

      你好，年龄逐渐增大，体内的激素水平就会下降，所以会导致阴道松弛，阴道松弛和分娩，流产也有一定的关系，分娩的时候会破坏阴道肌肉弹性，还有就是一些妇科疾病导致的，最好先到妇科检查一下，针对病因治疗。
      

      你好，根据你的描述，可以通过缩阴运动改善目前状况。站姿状态下，保持直立时，肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。没有时间和次数规定，想到就可以做。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，随着年龄增长，生孩子以后阴道松弛，属于正常的生理现象。
      指导意见：
      平时注意保养，可以延缓肌肉的松弛，有空的时候可以做凯格尔运动，每天一到两次，每次十五分钟左右，可以促进盆底肌康复，改善会阴部的肌肉松弛。
      
      以上是对“怎么样才能让阴道收缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你自己描述的情况来看，能够使阴道收紧的方法只能通过手术才能够实现。因为导致阴道松弛原因，是由于妇女在分娩过程中导致会阴裂伤造成的，所以只有通过手术修补术可以使阴道收缩。
      

      您好，根据您的描述，建议您可以采取运动锻炼的方式来改善这种情况，可以做缩肛运动，方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，每天两次，每次20分钟，这有助于加强阴道的收缩力。同时注意充足营养的摄入，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃大豆、花生、玉米等带皮谷物，以增加皮肤的水分含量。