晚上入睡困难，白天又贪睡

      您好，您的描述已经看到了，考虑自身的阴阳失调症状。建议注意调节压力，注意多增加运动，再就是可以配合中药健脾补肾养心安神治疗的。
      

      晚上睡不着，白天贪睡，这种情况建议规律饮食，规律作息，每天坚持至少一个小时体育运动，白天尽量不睡，晚上10点入睡，必要时可以针灸辅助睡眠。
      

      病情分析：
      您好朋友，根据您所说的现状，及描述，在中医学认为，睡觉为人体第一大补，可补气养血，血足神安，您目前这些症状为耗伤心气血所致，出现想动动不了，醒不了。
      指导意见：
      建议您，最好放松心情，多到户外运动，增强体质，不要熬夜，通过中医大夫来益气养血安神治疗，也可配合用酸枣仁胶囊，或参芪五味子胶囊治疗。
      
      以上是对“晚上入睡困难，白天又贪睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你对自己休息时间的描述，入睡困难的情况，，
      指导意见：
      建议你调整休息时间，每天十点睡觉，早上六点起床进行锻炼身体，中午可以休息四十分钟，另外也可以口服安神补脑液，谷维素等，