我这几天老是很焦虑睡也睡不着
女 | 15岁 2019-03-27 12:53:50
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健康咨询描述： 我这几天老是很焦虑睡也睡不着我想看心理咨询要下个星期一这个星期一已经满了我晚上睡不着怎么办啊我有重度忧郁症我这几天怎么熬下去啊救命！老是没必要的担心
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2022-11-07 14:13:46 我要投诉
你好，根据你的描述，考虑是有焦虑症和抑郁症。建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用阿普唑仑，西酞普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时辅以心理治疗。日常注意放松自己，多参加户外运动，让身心放松，多跟身边的同学和朋友沟通交流，释放内心的压力，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法。你多看看你身边的人和事物，那些残疾人都要为自己的生活而辛苦奔波，你现在还小，你爸妈为了让生活过得更好，都在辛勤的工作，多换位思考。你应该把主要精力放在学习上，培养积极向上的心态，每天坚持体育锻炼，消除不良情绪。
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