失眠入睡困难压力很大

女 | 17岁 2019-04-04 20:34:48 2人回复来自

健康咨询描述：十点半睡觉大部分十二点还没睡着，早上醒的早，白天很困，掉头发，

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2019-04-04 20:50:28 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和百乐眠胶囊治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，保持心情舒畅。

贺军涛魏县中医医院医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，肺栓塞，糖尿病，脑出血，胃帮助网友：9817称赞：1

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2019-04-04 20:41:31 我要投诉

      病情分析：
      你好像你这种情况是休息不好。有可能是。神经衰弱或者是压力过大导致的。
      指导意见：
      你可以吃点儿营养神经的中药调理一段时间，平常可以多吃点黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等等。要保持心情舒畅。晚上尽量不要玩手机。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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