入睡困难轻微抑郁男生

      你好，一般入睡困难是什么原因引起，什么事情影响你现在的心情，压力大学习劳累，自己是否可以调整，平时可以多锻炼身体，参加活动，入睡前不做剧烈运动，减少玩手机游戏时间，最好自己调整为好。
      

      你好，根据你讲述的情况，入睡困难轻微抑郁症，吃西药有用，但是不吃晚上还是睡不着，应该在医生指导下吃抗抑郁药进行治疗和心理疏导治疗，需要自我调整自己心态，多户外参加集体运动，定期进行复查，
      

      病情分析：
      入睡困难，考虑失眠症，但如果有抑郁症，考虑因为抑郁症伴随失眠障碍，建议还是要坚持系统的药物治疗的，同时要释放压力，学会放松心情。
      指导意见：
      入睡困难，考虑失眠症，但如果有抑郁症，考虑因为抑郁症伴随失眠障碍，建议还是要坚持系统的药物治疗的，同时要释放压力，学会放松心情。
      
      以上是对“入睡困难轻微抑郁男生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，因为轻微的抑郁导致的入睡困难，服用西药，可以改善症状，但是一旦不服用西药，还是会出现失眠的症状，建议你可以通过晚上听舒缓的音乐，泡热水脚，喝点热牛奶，来，改善你晚上的睡眠状态