睡眼质量不好怎么办？
女 | 25岁 2009-03-04 14:11:31
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健康咨询描述： 问题描述:我长期以来都是睡眼质量非常的差.不是睡不着,基本上一倒头几分钟就睡着了,但是,从睡着那一刻开始就一直做梦,直到睡醒的那一分钟分都还是处于做梦的状态.而且老喜欢做那种跑跑跳跳的梦,精神处于高度紧张,甚至是恶梦.这样一来,就算睡上十二个小时,还是感觉不够,跟没睡过一样.醒后仍然困困的,头晕脑胀,上班也办法集中精神,而且头也特别的胀痛.（现在每天都是这种情况）好难受,该如何是好?怎么治疗?（我从小就体弱多病,体质特差）
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