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2020-05-26 08:32:55 我要投诉
出现睡眠质量不好，多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，建议平时一定要规律睡眠，规律饮食，尽量不要熬夜，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，也可以适当的服用营养神经养血安神的药物进行缓解。
王立法 鸡西鸡矿医院 副主任医师
擅长: 血栓闭塞性脉管炎。脑梗塞，脑出血，失眠，头疼。老年
帮助网友：2169
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2020-05-26 08:33:38
根据您的描述，睡眠浅而且老做梦还易醒，可能是肝火过旺的表现，建议您可以口服龙胆泻肝丸来进行缓解。当然，如果肾气不足，也会出现这种现象。所以还是建议您去医院做相关检查，查明究竟是哪种原因引起的失眠，然后对症治疗。
2020-05-26 08:43
ask87043333bs
追问
做什么检查
2020-05-26 08:45医生回答：
可以做脑电图的检查。
2020-05-26 09:05
ask87043333bs
追问
头晕乏力一年多了,腿蹲着坚持不到5分钟,做过脑磁共振血管成像和脑磁共振,颈椎CT（前纵韧带钙化）,血常规,血脂血糖正常甲功能正常,肝功能正常,心电图正常,心脏彩超（左心室舒张功能减退）,两侧椎动脉彩超,锁骨下动脉彩超,颈颅多普勒超声,头晕到底是什么病引起的？
2020-05-26 10:27医生回答：
我认为还是心脑血管方面的问题。
2020-05-26 08:10:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据您介绍的情况，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的。
指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，平日注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，多做一些户外有氧运动，睡前不要喝酒，不喝浓茶咖啡，可以用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
以上是对“睡眠质量不好，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-05-26 08:20
ask87043333bs
追问
吃了两个礼拜了还是这样
2020-05-26 08:22医生回答：
如果效果不好，可以服用安定片，注意调节好心态，放松心情，
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