关于减肥的一些问题，麻烦医生评评理
健康咨询描述： 我爸减肥，他是通过不吃碳水的方式，一天瘦一斤，那一个月不就瘦了三十？后来我就和他发生了争执，我说，你这种是减重，不是减肥，减肥的目的在于减脂，对吧？他这种基本减去的只有肌肉和水分而已。他是想通过不吃碳水，然后身体就会燃烧脂肪来给人体功能，达到减肥的目的。他也不运动。我说碳水是人体的主要能量主要来源，大脑需要碳水，身体都需要碳水。不是不吃，而是要合理的去吃，合理的运动来达到减脂的目的。减肥没有捷径的，不然全国各大健身房健身教练都失业倒闭了。你这种方法是不科学的，他就是不听，他就是想不吃碳水，这样身体就可以分解脂肪～我TM都无语了。想请医生评评理
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肥胖主要是体内脂肪含量超标，体重指数明显超过正常范围，合理的减肥要通过综合的措施来改善，单纯的靠饮食控制只是一方面的问题，碳水化合物是人体的能量来源，仍然需要补充三大营养物质，要注意均衡，不能一味的限制碳水化合物的摄入
他这种情况确实是不太科学，不吃碳水的话，肯定身体是受不了的，这时候其实最主要的就是控制自己的主食，碳水不能不吃，但是要注意少吃，可以吃一些慢碳水，要想减脂的话，其实最主要的就是一些有氧运动，另外就是要适当的多摄入一些蛋白，增加肌肉的含量，这样可以提高身体代谢
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