有问必答网心理健康科失眠 → 医生严重失眠眼睛困得睁不开了就是睡不着

医生严重失眠眼睛困得睁不开了就是睡不着

女 | 32岁 2019-07-20 13:13:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好!严重失眠眼睛困得睁不开了就是睡不着、不管是白天还是晚上都这样、太折磨了、现在晚上只能吃安眠药睡一下、还有就是没有睡眠感只能看做梦才知道有睡着过……这到底是怎么了?为什么总是睡不着、大脑里面是缺了什么东西了吗?

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-07-20 14:30:18 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松,睡前可以让家人多帮忙按摩全身,听听轻音乐入眠,睡前泡泡脚洗洗澡!放松身心是睡着的前提!
      指导意见:
      还可以喝点安神补脑液一类的,要按时作息,睡前还可以看看书,等有了困意再睡!白天加强体育锻炼,心情要放轻松,心态平和!
      

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-07-20 14:32:37 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你白天晚上都是睡不着觉,偶尔睡着了也会做梦,你不知道是什么原因造成的。
      指导意见:
      你要强化自己的睡眠深度,要有好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以喝一杯牛奶助睡眠;也可以用莲子和百合各100克熬成汤睡前服用。
      如果没有任何效果,你需要到当地精神卫生中心的心理科去就诊,医生会通过问卷测试了解你的状况,为你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-07-20 14:34:52 我要投诉

      病情分析:
      作为一个成年人发生这样的问题却是严重的影响到你的内分泌功能的紊乱,影响到你的健康和事业的发展
      指导意见:
      这为这样的问题应该更多的是养成良好的睡眠休息习惯,让自己从中受益,养成这种规律的睡眠等习惯,慢慢的就会好起来,没有什么事情,最好是晚上十点钟睡觉,第二天6.8起床,保证睡眠时间,短期内也可以服用一些助眠的药物,例如安神补脑液,甜梦胶囊等等
      
      以上是对“医生严重失眠眼睛困得睁不开了就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

植丽冰
植丽冰 肇庆复退军人医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症 帮助网友:1402
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2019-07-20 14:36:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所提供的症状而言,应该存在慢性失眠的情况。
      指导意见:
      出现失眠的原因是很多的,包括精神过度紧张,或者疾病或者某些心理疾病等,当然也有好多失眠是没有原因的,而且失眠的治疗是比较困难的,建议你需要到心理科或者精神科进行系统规范的治疗。

2019-07-20 15:07 ask3878148986 追问

就是在睡眠障碍科看的、医生开的安眠药

2019-07-20 15:19医生回答:

安眠药物只能短暂服用,现在失眠一般需要配合行为治疗,当然这个需要专业的失眠医师进行,并需要你的配合,而且时间比较长。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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