健康咨询描述: 每天都想哭,我控制不住自己,有时会有想不开的冲动,尤其是晚上,睡不着,天快亮才睡着,起得很晚
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,看来你现在的心情确实很不好,这肯定有原因可以说说吗?你现在处于青春期,多愁善感但内心不成熟。
指导意见:
这种心理特点,会让自己处于坏情绪时难以改变。你在平安要学会一些改变情绪的办法,不要让自己老处于郁闷之中。如果你觉得自己调理情绪效果不好,可以去找心理咨询师疏导情绪,整理思想,改善自己的生活状态。
我的父母离婚了,我没有见过我的妈妈,我从小到大一直是我奶奶在管,但奶奶总不能理解我.
这让你很伤心,可以理解。
病情分析:
你好,你现在才13岁,正是处于青春期的孩子,每天都想哭说明你情绪不是很稳定,或者是遇到了让自己不高兴不顺意的事情,这些事情让你难以释怀,就会导致情绪的变化。
指导意见:
情绪不良容易引起失眠,晚上睡眠质量不好第2天就会没有精神,但是总是起床太晚就会让睡眠时间颠倒,影响你的身体健康。所以需要从情绪方面进行调理,学会管理好自己的情绪,遇事需要冷静,有困难可以求助家长同学的帮助,不要总是憋在心里或者是寻求心理咨询帮助心理成长。
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