入睡困难，睡眠质量不好

女 | 45岁悬赏3个健康币 2019-08-28 17:09:29 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：晚上入睡困难，早早熄灯就是难以入睡，吃了许多营养神经的药物也不见效果，求各位神医救我

投诉

其他类似问题

医生回复区

朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

微信扫一扫，随时问医生

2019-08-28 19:47:24 我要投诉

可以口服安眠镇静药物，如安定片，或者是水合氯醛，白天不喝酒，喝浓茶，咖啡等刺激性食物，需要静养，可能会是神经系统疾病，需要中医推拿针灸治疗处理。

丁颖牡丹江市妇幼保健院主任医师擅长: 过敏性紫癜,水痘,紫癜,肺炎,肾炎,脑炎,腹泻帮助网友：9811称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2019-08-28 20:26:56 我要投诉

女性，45岁。晚上入睡困难，早早熄灯就是难以入睡，吃了许多营养神经的药物也不见效果，求各位神医救我，晚上出去锻炼，跑五公里，让自己疲惫些，然后口服褪黑色素。

查看更多关于入睡困难，睡眠质量不好... 的医生回答>>

高丽娟元氏县医院主治医师擅长: 小儿感冒，发热，咳嗽，扁桃体炎，支气管炎，肺炎，水帮助网友：17360称赞：13

微信扫一扫，随时问医生

2019-08-28 17:14:07 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况是有点失眠，白天尽量适当的活动一下，不要上床，可以吃点调理神经的药比如谷维素，安神补脑液。
      指导意见：
      建议你白天适当的做运动，不要午休，晚上不要上床太早，等到有困意了再上床休息，如果实在不能入睡可以口服安神补脑液或者是中成药有助于睡眠的。
      以上是对“入睡困难，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-08-28 17:20 ask90412436w8 追问

嗯网上有一种凝胶叫天香睡宝涂抹在耳朵后面能刺激穴位促进睡眠可信吗？