睡眠不好，入睡要时间，睡着了被叫醒就睡不着了

      病情分析：
      你的情况考虑睡眠质量不是很高的，是需要注意的，必要的话配合药物进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，少熬夜，可以服用安神的药物进行治疗的

      病情分析：
      你好，你的年龄还是比较小的，出现睡眠质量不佳的情况一般还是心理压力比较大。
      指导意见：
      平时养成按时睡眠的习惯，不要熬夜，平时适量的运动，睡前可以喝一杯温牛奶，听听舒缓有益于睡眠的音乐。
      以上是对“睡眠不好，入睡要时间，睡着了被叫醒就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果睡眠不好的话，你可以用一些药物如安神补脑液和养血安神片来进行治疗。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，不知道你平时熬不熬夜，玩儿手机的时间长不长？平时要注意休息，多锻炼，少熬夜。不要有太大的生活压力。吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物。