有时候控制不住自己的情绪

      你说的这种情况最好能去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗，作为你自己一定多鼓励一下自己。多与别人沟通交流，多找些感兴趣的事情去做。
      

      病情分析：
      你好，在别人说话的时候或者是没有让人感觉可笑的事情的时候，总是控制不住自己的表情而做出笑的表情，请问你这种状况出现多长时间了？
      指导意见：
      除了无法控制自己的表情以外，请问还有没有其他的症状？如果出现的时间不久不伴随其他症状，考虑与心理压力太大有关，需要进行心理方面的调节，如果伴随其他精神方面的疾患，不排除患有精神障碍的可能性，需要去医院精神科就诊检查排除一下。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有时候控制不住自己的情绪，可能是自己学习压力太大或青春发育时期情绪不稳定的原因，
      指导意见：
      首先应该学会自我调整自己心态，自我进行减压释放自己内心情绪，应该把心里面压抑倾诉出来，多户外参加有意义的集体性运动，多和家人沟通交流，希望父母理解自己给自己一些帮助和陪伴，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。
      
      以上是对“有时候控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！