抑郁，失眠，影响正常生活

      病情分析：
      现在社会节奏比较快，很容易产生心理负担，比较心理脆弱的就可能抑郁
      指导意见：
      部分人可以通过改善生活方式调节，但是你现在既然已经明显影响正常生活了，建议去心理科做个心理评估，用药治疗

      病情分析：
      下午好，从你提供的信息看，抑郁症明显，病情严重，与各种压力，消极压力应对策略，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，家庭氛围等多种因素有关系。
      指导意见：
      要去医院看一下心理或精神科门诊，需要根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      要行动起来，做一些力所能及的事情，多出去走走，规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。这样才能逐步恢复心身活力，配合药物治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的抑郁，睡眠的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时必须配合自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，多与人接触，多参加一些活动，一定要坚持改变，只要坚持肯定会有效果，不要着急，慢慢来，会好起来的。
      
      以上是对“抑郁，失眠，影响正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！