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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡眠质量不好，总是会醒吃什么保健品

睡眠质量不好，总是会醒吃什么保健品

男 | 32岁 2020-01-19 10:59:50 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠质量不好，一晚上会醒好几次应该吃什么保健品

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:36:07 我要投诉

已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，必要时和医生联系，口服百乐眠或者佐匹克隆对症治疗

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