失眠入睡困难，自己走感觉困就是睡不着

      你好！入睡困难主要与焦虑情绪有关，需及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当给予定志安神的药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚。
      

      失眠入睡困难，自己总感觉困，就是睡不着，吃了以前医生给开的药物，没有管用，可以换用其他的药物，这类药物应该是很多的，平时也要注意，不要给自己太大的压力，每天有规律的生活。
      

      这个睡不好觉的话，那么这个考虑还是因为精神神经方面的有衰弱，可以，白天不睡觉，白天积极锻炼身体，晚上睡觉之前可以热水泡脚，也可以喝安神补脑液或者百乐眠，学会情绪疏导
      
      以上是对“失眠入睡困难，自己走感觉困就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况应该考虑是由神经衰弱引起的。建议可以服用谷维素，安神补脑液和神肉安神丸等药物治疗效果比较好。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，睡觉时不要胡思乱想，要避免熬夜。要多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣等刺激性食物。不要思想压力过大，应该合理体育锻炼。
      

      你好这个情况主要是考虑睡眠质量差的问题的，这个情况主要是入睡困难的，可以吃右佐匹克隆改善的，这个需要增加运动，顽固性失眠的话，建议中药调理的，可以吃百乐眠胶囊配合服用。
      

      病情分析：
      你好！你应该是因为神经衰弱，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠质量不好，需要综合调理一下。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点提高睡眠质量的药物，如：安神补脑液等。
      

      病情分析：
      你好，失眠可由精神压力过大，社会心理因素，各种疾病等引起。
      指导意见：
      建议你调整心态，改善睡眠环境，睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶等都可以改善睡眠，平时多吃点补气养血的食物，还可以使用中药缓解症状。
      
      以上是对“失眠入睡困难，自己走感觉困就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！