健康咨询描述: 嗓子里总是有痰,量不多,处于变声期后期,13岁时在跟随合唱团练声时有时发不出高音,请问我该怎样保护嗓子?日常有什么注意的吗?谢谢您。
这种情况的话,建议您可以到医院去做一个喉镜检查,看一下咽喉的具体情况,比如说最常见的一个原因就是反流性咽喉炎的问题,因为有胃酸的反流导致咽喉部往往会有一些刺激症状,容易出现声带的疲劳。
病情分析:
根据你所描述的情况来看,考虑是在变声期过度频繁用嗓而造成的嗓子浑厚粗厚的现象。还需排除是否有慢性咽喉炎的现象。
指导意见:
平时注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,特别是在变身期间尽量减少感冒,避免过度频繁用嗓,平时还可以用点金嗓子喉宝,疼痛期间喷点西瓜霜喷剂。多到户外活动,增强自身的免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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