入睡困难，持续四天了
健康咨询描述： 三四天了在床上躺三四个小时都睡不着，半夜服用半片安眠药才能睡着，每天才能睡四天小时左右
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根据你描述的情况来看这个属于失眠，除了服用失眠药物，还需要服用谷维素，还有b族维生素这两个是调节神经的。白天多活动，不要睡觉，晚上睡觉前用热水泡脚。喝杯热牛奶。
如果睡觉之前看兴奋的电视剧，玩手机游戏，做太刺激神经的活动，就会导致入睡困难，所以睡前两个小时不要做太兴奋的活动，白天多运动多干活，这样身体劳累了，晚上就容易睡觉，如果实在睡不着觉，只有靠镇静剂帮助入睡，调整一段时间，正常后再慢慢减量停药。
短效安眠药吃三四天，半夜一两点钟睡不着吃半片，这样会上瘾吗
安眠药不存在上瘾，只是吃的时间长了机体的耐受性增加，也就是说吃的时间长了，剂量需要慢慢往上增加（剂量慢慢增加多是按年算的），既然需要用安眠药调整，不建议睡不着了才吃，建议准备睡觉前半小时服用。
你好，这个情况主要考虑入睡困难失眠的情况这个情况建议可以喝中药调理，中成药的话可以吃百乐眠胶囊改善睡眠，同时不建议长期使用镇静类的安神药物，这个有可能会产生依赖。
以上是对“入睡困难，持续四天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
短效安眠药吃三四天了，半夜一两点钟睡不着吃半片，这样会上瘾吗
这个有可能会产生依赖作用的，这个情况建议中医治疗比较好的。
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