姨妈不准，又常常失眠
女 | 20岁 2020-05-23 14:50:19
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健康咨询描述： 我的姨妈就有时候月头来，有时候月尾，来的周期也短，这和我天天熬夜有关系吗，经常睡不着，几乎每天都是凌晨一两点睡的，也有这时候直接就熬一通宵。
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2020-05-23 14:59:08 我要投诉
你好，月经失调与失眠是有直接关系的，建议平时生活和作息规律，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，有利于改善睡眠，如果入睡困难的话，可以睡前服用复方枣仁胶囊。试试。
2020-05-23 14:53:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况是，你的月经不规律有时候月头来，有时候月尾来，多久了啊
指导意见：
建议注意休息及饮食，这种情况考虑是月经不规律的情况，内分泌紊乱的，与你经常熬夜有关的，不要再熬夜了，不适症状加重及时到医院就诊治疗
2020-05-23 14:58
ask79924783hg
追问
月经不规律很长时间了，然后我是有点失眠，以前读书的时候就这样了，平常有吃褪黑素，吃了将近两年了，这几年吃褪黑素也没什么效果了，还是睡不着。
2020-05-23 15:01医生回答：
可以到医院睡眠障碍科室就诊
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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