睡眠质量不好，是什么病引起的？

      出现睡眠质量不好，多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，建议平时适当的放松心情，不要压力过大，可以睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。

      也许你最近心里压力比较大，还有想问题想的比较多，所以在睡前不要胡思乱想。日有所思，夜就会有所梦的。还是在睡觉之前要放平自己的心态，学会放松心情。
      

      病情分析：
      上述情况是睡眠质量不好的，一般和精神紧张，压力大，或者这个年龄段有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以睡觉前喝纯牛奶，药物方面可以给予谷维素片，七叶神安片进行治疗此种情况的。
      以上是对“睡眠质量不好，是什么病引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！