一到晚上心情就不好想起以前所经历的事就很难过

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态，会逐渐好转的

      病情分析：
      你好，我是在线医生，很高兴能为你解答问题，请问你是不是到夜间之后就会感觉到孤独呢？我建议你可以看看书，陶冶一下情操。
      指导意见：
      或者是对自己感兴趣的事情，进一步的钻研，转移话题，就可能会把这些不好的经历忘掉。

      病情分析：
      患者出现情绪差，持续一年左右，这样情况考虑是抑郁的可能性大。
      指导意见：
      治疗建议看心理医生或者精神科医生。建议调整好心情，平时多进行运动转移注意力。把精力放在学习上。
      以上是对“一到晚上心情就不好想起以前所经历的事就很难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一到晚上心情就不好，想起以前经历的事情就很难过，有时还头疼，考虑是情绪引起的，是否学习压力过大，精神紧张等。
      指导意见：
      建议调整心态，以学习为主，多和家人朋友聊聊天转移注意力，适当的运动一下。

      病情分析：
      你好，考虑和你青春期有关系，情绪不太好控制，可能你以前遇到过什么事情让自己心情不太好。
      指导意见：
      过去的就让它过去吧，不要总去想它，可以让自己忙碌起来，努力做好功课，锻炼身体，为自己以后打基础。