失眠，入睡困难，一周以上

      首先你这个情况的话，就是一个长期熬夜造成的一个习惯性失眠，那么这种情况的话，建议最好是吃安神补脑液，适当锻炼放松心情，可能这个慢慢就没事了，这个褪黑素是一个激素类的。一开始并不建议服用。
      

      你好，根据您所描述的情况，您有失眠，入睡困难，睡眠浅等症状，而这些症状的发生表明您的身体已经有了病症所导致的，而导致失眠的原因有很多种，只有明确了病因才能进行有效的治疗，建议去医院就诊，平时改善作息规律，增加锻炼，放松心态，慢慢会好的
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您有熬夜的病史，目前主要的症状为失眠，入睡困难，那么这种情况要注意是否有爱做梦，要先除外植物神经功能紊乱的可能。
      指导意见：
      建议您首先要注意休息，另外就是尽量不要熬夜，熬夜对人的机体是很不好的，同时可以辅助安神补脑液等药物。
      
      以上是对“失眠，入睡困难，一周以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      褪黑素不要长时间用，你可以暂停使用，注意饮食。不要再熬夜，可以用些安神的药物
      指导意见：
      做做头部按摩，不要吃辣的，不要用褪黑素，白天适量运动，可以用些安神的药物观察一下能不能改善