健康咨询描述: 晚上害怕睡不着怎么办?就是想让自己快点睡着,但就是睡不着。越想越睡不着,但又不能控制自己不去想它。这种情况从疫情过后开学一直持续到现在,那时候是想着备考中考,要早点睡,明天要上课,但现在中考完已经一个月了,还是这样,现在又不用上课。要是有人和我一起睡,那个人要是先睡着了,我就会睡不着,所以只能是我先睡。烦恼啊!救救孩子吧!高中要还是这样就s了!
孩子可能是由于性格内向或者天生的胆小而导致的,这种情况下你家长可以陪陪孩子呀,让孩子有一个适应的过程,或者是给宝宝买一个玩具,让抱着睡觉也可以有安全感。
病情分析:
你好,孩子这种情况可能是学习紧张或者是大脑一直处于兴奋状态,就会出现睡眠困难。另外可能是个人体质的问题。
指导意见:
如果觉得睡觉困难,自己心理因素也是有很大的关系。平时可以多做一些运动,就会有改善,如果效果不明显可以通过药物调理。
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