有问必答网儿科小儿内科 → 晚上害怕睡不着怎么办?

晚上害怕睡不着怎么办?

男 | 15岁 2020-08-13 00:30:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上害怕睡不着怎么办?就是想让自己快点睡着,但就是睡不着。越想越睡不着,但又不能控制自己不去想它。这种情况从疫情过后开学一直持续到现在,那时候是想着备考中考,要早点睡,明天要上课,但现在中考完已经一个月了,还是这样,现在又不用上课。要是有人和我一起睡,那个人要是先睡着了,我就会睡不着,所以只能是我先睡。烦恼啊!救救孩子吧!高中要还是这样就s了!

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黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2020-08-13 08:39:32 我要投诉

      孩子可能是由于性格内向或者天生的胆小而导致的,这种情况下你家长可以陪陪孩子呀,让孩子有一个适应的过程,或者是给宝宝买一个玩具,让抱着睡觉也可以有安全感。
      

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2020-08-13 08:25:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,孩子这种情况可能是学习紧张或者是大脑一直处于兴奋状态,就会出现睡眠困难。另外可能是个人体质的问题。
      指导意见:
      如果觉得睡觉困难,自己心理因素也是有很大的关系。平时可以多做一些运动,就会有改善,如果效果不明显可以通过药物调理。
      

祁礼
祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,肠炎,支气管炎 帮助网友:7280称赞:8
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2020-08-13 08:29:14 我要投诉

      病情分析:
      你好!你的这种情况可能是神经衰弱,也就是植物神经功能紊乱。建议不要乱想,要保持心情舒畅。
      指导意见:
      建议服用谷维素,维生素B1,可以通过食疗每天晚上睡觉前吃一枚大枣,将酸枣仁打成粉后每晚睡前喝一勺。
      
      以上是对“晚上害怕睡不着怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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