睡眠质量差，应该吃什么药

女 | 31岁悬赏6个健康币 2020-08-22 07:51:01 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：难以入睡，睡的迷迷糊糊的，容易醒。有时多梦。后脑感觉不舒服。

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2020-08-22 07:52:00 我要投诉

患者睡眠的质量比较差，容易醒，而且入睡困难，年纪比较轻，这种情况下，主要是从生活方式上调整养成规律，作息的习惯药方面建议先从中成药开始口服，可以口服百乐眠胶囊，甜梦胶囊安神补脑口服液等等

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2020-08-22 07:52:50 我要投诉

      病情分析：
      睡眠质量差，这种情况和平时劳累或者是精神压力大，神经衰弱都有一定的关系
      指导意见：
      这种情况建议去医院找中医调理，效果不错，或者是服用点安神补脑液之类的，每天晚上睡前用温水泡泡脚，然后喝点牛奶就有缓解睡眠的作用