健康咨询描述: 时常情绪低落想哭时常烦躁易怒时而小题大做一直失眠 莫名开始喜欢一个人关着灯守着空荡荡的房子
你现在有点情绪焦虑或者是抑郁,所以才会引起这样的问题,我建议您适当的调整调整自己的心态,要保持心态放松,多和身边的人聊天,要多听愉快的音乐,严重的情况下,您可以到心理科就诊治疗。
病情分析:
你好,根据你说的情况是。时常情绪低落想哭时常烦躁时而小题大作,一直失眠的情况,多久了啊?有什么诱因么
指导意见:
建议注意休息及,这种情况要靠自己控制情绪的,然后不要紧张,放松心情,必要时要到医院就诊治疗的,是这样的情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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