睡眠质量不好，早晨踢床

      睡眠质量不好，再睡前可以喝点热牛奶或者是吃点安神补脑液，这样都是可以帮助提高睡眠质量的，注意调整好自己的心态，不要总去想事情，要放松，总想事情也会影响到睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，是最近才这样还是一直有这种情况？有没有服用药物改善下睡眠质量？
      指导意见：
      如果只是睡觉踢床，有可能是睡眠治疗不好导致的，建议服用点改善睡眠药物，甜梦胶囊看看。