由于被吓之后，老是半夜到那个点自动醒来睡不着

女 | 26岁 2020-10-13 09:16:48 1人回复来自

健康咨询描述：自从一个月前凌晨四点多，客厅一玻璃碎掉被吓醒声响巨大，由于当时一个人不知是什么情况，也不敢出来看，以为是小偷。此后的一个多月每天都到这个点醒，就属于那种很浅的睡眠，基本没怎么睡，想问下医生，这种情况该怎么调理，真的很困扰，白天要上班，晚上这样真的受不住。

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2022-09-27 20:56:09 我要投诉

      病情分析：
      夜间安静状态下被惊吓之后导致睡眠障碍，需要慢慢恢复。这是强烈刺激引发不安全感导致的焦虑情绪进而影响了睡眠。
      指导意见：
      建议你积极的心态面对问题，告诉自己，那是偶然的玻璃破碎，自己是安全的！家人陪伴一段时间对于恢复会有帮助。

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