入睡快，睡觉沉，多梦，

女 | 26岁 2020-10-19 15:40:55 1人回复来自

健康咨询描述：最近半个月，入睡很快，睡觉很沉，夜里会多次醒来，也会很快入睡，多梦，醒来浑身酸疼

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何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2020-10-19 15:46:04 我要投诉

根据你的描述，睡觉多梦多是由于精神过度紧张，工作压力大，身体过度劳累导致。醒来后身体酸痛，大多数是休息不好的原因。养成每天锻炼身体的习惯，饮食以清淡为主，忌高脂肪油腻的食物，建议平时注意睡姿，避免导致肌肉劳损。

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