健康咨询描述: 晚上手淫过后然后都尿频一晚上没有睡瞌睡然后经常失眠睡不着睡眠质量不好
睡不好觉的话,可能跟精神神经方面的社会有一定的关系的,怎么可以和百乐眠的药物来进行治疗?也可以吃这个安神补脑液的,这个需要控制手淫的频率的么么,这个是如果是过度的频繁的话,可能会降低你的状态
如果你经常失眠,这种情况有可能与神经衰弱有关系,建议你最好平时放松心情,避免过度紧张,积极的戒除手淫这个不好的习惯,对于经常失眠可以考虑服用安神补脑液调理治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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